¿Si no desayunamos puede haber consecuencias?



Si no desayunamos esto puede traer consigo algunas consecuencias, recuerda que el desayuno es la comida más importante del día y por nada en el mundo podemos saltearla, por ejemplo si dejamos de desayunar nuestro peso aumentara, también aumentara las posibilidades de padecer enfermedades cardiovasculares, como trastornos gastrointestinales y también causara mal humor, ya que si no desayunamos no podremos adquirir la energía suficiente para enfrenta directamente la jornada de todo el día, esto hará que nuestro estado de ánimo baje y haya estallidos de humor.

El no desayunar también produce diabetes tipo 2, debido a que el propio desayuno nos ayuda directamente a mantener el correcto nivel de azúcar en la sangre, también aumenta el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, porque al no comer al poco tiempo que nos levantamos esto conduce directamente a problemas de diabetes, el colesterol aumenta y la obesidad se dispara, ya que para la próxima comida la grasa que consumamos se almacena en grandes cantidades en nuestro cuerpo como en autodefensa.

Además si nos salteamos la comida más importante del día podemos llegar a sufrir den trastornos gastrointestinales, ya que nuestro estomago estará totalmente vacío y empezara a soltar los jugos gástricos que a su vez estos liberaran ácidos muy fuertes que harán que se inflamen demasiado las paredes del estomago produciendo así una gastritis.

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